Nauč sa efektívne brániť v akýchkoľvek situáciách, pretože nikto ti nezaruči, že sa ti nemôže nič stať.
Čo je Krav Maga?
Krav Maga (z hebr. boj zblízka) je technicko-taktický sebaobranný systém. Naučí ťa vyhnúť sa konfliktom či brániť sa v prípade ich eskalácie. Obsahuje súbor techník a taktík, ktoré vďaka pravidelnému tréningu dokážeš efektívne využiť v každej situácii. Je to komplexný tréning, ktorý posilní tvoje telo i myseľ a umožní ti vracať sa z tréningov s pocitom vnútornej ľahkosti.
Prečo Krav Maga?
Efektívna sebaobrana
Naučíš sa, ako predísť konfliktu, a ako sa brániť, pokiaľ situácia vyeskaluje.Lepšia kondícia
Vybuduješ si silu, vytrvalosť a obratnosť.Zvýšené sebavedomie
Získaš dôveru v svoje schopnosti.Tímová podpora
Staneš sa súčasťou komunity, ktorá ťa bude motivovať.Pevný mindset
Posilníš svoju mentálnu odolnosť a zvládanie stresu.Krav Maga nie je len sebaobranný systém. Je to aj skvelá fyzická aktivita, pri ktorej zabudneš na všetko okolo. Práca, starosti - to všetko zo seba dostaneš von.
Povedali o nás
Som jednou z organizátorov akcie, ktorej ste sa zúčastnili – Noc na GAB- ku. Váš tím ukázal, že má vášeň a pochopenie pre to čo robíte. Prednáška bola zo všetkých smerov zaujímavá pre mladších aj starších. Veľmi sme ocenili aj praktickú časť, kde sme si mohli vyskúšať a priblížiť, o čom Krav Maga je. Spätná väzba na vašu prednášku bola pozitívna a všetci by sa zúčastnili aj nabudúce. Váš rázny a priamy prejav zaujal a vo všetkých vzbudil pozornosť. Ešte raz úprimne ďakujeme, že ste sa stali prednášajúcimi na našej akcii a boli by sme radi, keby ste naše pozvanie prijali aj nabudúce. Prajeme veľa šťastia a úspechov v tom čo robíte.
Adriana
Ľubo so svojim tímom nám zorganizovali firemný teambuilding. Bola to vynikajúca akcia, počas ktorej sme sa dozvedeli nové informácie, zacvičili sme si a poriadne sme sa nasmiali. Teambuilding s Krav Maga bol skvelou príležitosťou na lepšie spoznanie sa v rámci tímu. Niektorým sa Krav Maga tak zapáčila, že ju odvtedy pravidelne trénujú. Vrelo odporúčame!
Fokus Studio
Som hrdý, že môžem byť súčasťou komunity Krav Maga North! ![]()
Sebaobrana je oveľa komplexnejšia než len o technikách úderov a kopancov. Naša práca v tíme Krav Maga Orava zahŕňa aj boj proti fyzickej degradácii!
Mnoho z nás je vystavených telesnej záťaži:
Sedavá práca a vek
Staré úrazy a preťaženie
Chronické bolesti, ktoré obmedzujú pohyb
Prečo je dôležité starať sa o telo pri sebaobrane (a v živote)?
Dlhodobá funkčnosť: Silné telo, ktoré poznáte a ovládate, lepšie reaguje v krízovej situácii.
Prevencia: Predchádzajte zraneniam, ktoré by vás vyradili z tréningu či bežného života.
Kvalitný seniorský vek: Vaše víťazstvo spočíva už v tom, že si aj v seniorskom veku udržíte vitalitu a pohyblivosť – oveľa lepšiu ako tí, ktorí svoje telo zanedbávali.
Naše telo je náš prvý a najdôležitejší nástroj. Starajte sa o neho rovnako poctivo, ako trénujete techniku!
OravaRehab
4 piliere Krav Maga
Krav Maga je pre každého
Na naše tréningy chodia ženy, muži, seniori, mládež i deti. Ponúkame tréningy v Námestove, Dolnom Kubíne, vrátane detských táborov, kurzov pre profesionálov a teambuildingových aktivít.
Najlepší konflikt je ten, ktorý sa nikdy nestal
Zakladateľom Krav Maga je Imrich Lichtenfeld, ktorý prežil mladosť v Bratislave. Keď v 30-tych rokoch 20. st. začali pogromy na Židov, snažil sa nájsť spôsob, ako svojich blízkych ochrániť. Práve vtedy sa začali formovať počiatky Krav Maga. Dnes sa tento systém trénuje na celom svete.
