90 dní, 90 minút a ty. Silnejšia, než si myslíš.
Začni program, ktorý posilní tvoje telo aj myseľ.
Funkčný tréning, fyziobloky a sebaobrana Krav Maga. Všetko, čo potrebuješ, aby si zvládla
viac, než si myslíš.
Čo ťa čaká?
Skvelá partia, reálny pohyb, zvládanie krízových situácií a mindset, ktorý sa len tak nezlomí.
90 dní, ktoré zmenia tvoje telo aj tvoju sebadôveru.
Kondičný tréning
- Spaľuješ tuk, naberáš svaly a zlepšuješ kondíciu.
- Získaš silu, stabilitu a výbušnosť.
- Pravidelný pohyb posilní tvoje srdce a uvoľní stres.
- Spánok, energia, nálada – všetko sa zlepší.
Kondičný box
Je vynikajúcim nástrojom na odbúranie stresu, posilnenie sebavedomia a disciplíny – zlepšuje rovnováhu, koordináciu, reflexy a sebaobranu.
Fyziobloky
Prevencia bolestí z dlhého sedenia a preťaženia.
Cviky pre funkčné, zdravé a pružné telo.
Predchádzaš zraneniam a získaš kontrolu nad vlastným telom.
Tvoje telo bude reagovať rýchlejšie, keď na tom bude záležať.
Funkčná sebaobrana Krav Maga
Prevencia – deeskalácia konfliktov, rozpoznanie hrozieb, manipulácie či vydierania.
Sebaistota – reč tela, tréning pod stresom, modelové situácie. Nastavenie mysle a schopnosť reagovať s chladnou hlavou.
Tréning – reálne techniky a princípy funkčnej sebaobrany. Zvládanie situácií, ktoré môžu nastať v bežnom živote.
Prečo do toho ísť?
Lebo spoznáš svoje reakcie v kríze.
Naučíš sa stáť pevne, aj keď máš strach.
A zistíš, že si silnejšia, než si myslíš.
Silnejšia, než si myslíš.
Pridaj sa k 90-dňovej výzve ešte dnes.
Zoznámte sa
Ľubo Brtko
Jojo Polakovič
Daniel Buliak
